Livro — A Arte de Viver
Autor: Thich Nhat Hanh
A Arte de Viver é um convite gentil e profundo para retornar ao essencial. Nesta obra, o mestre zen Thich Nhat Hanh compartilha ensinamentos práticos sobre como viver com presença, consciência e compaixão, mesmo em meio às impermanências, dores e transformações da vida.
Com uma linguagem simples e acessível, o autor aborda temas universais como o sofrimento, o medo, o amor, a morte e a felicidade, sempre a partir da prática do mindfulness — a atenção plena aplicada aos pequenos gestos do cotidiano. O livro não propõe uma filosofia distante, mas sim um caminho possível, concreto e humano para cultivar paz interior e clareza emocional.
Ao longo das páginas, Thich Nhat Hanh nos lembra que viver bem não significa evitar dificuldades, mas aprender a habitar cada momento com inteireza, acolhendo o que é, com gentileza e lucidez. É uma leitura que acalma, orienta e transforma, ideal para quem busca equilíbrio, espiritualidade prática e um modo de vida mais consciente.
Trecho representativo da obra
“A paz está presente em cada passo.”
Essa frase sintetiza a essência do livro: a possibilidade real de encontrar serenidade aqui e agora, no simples ato de estar vivo e atento.
A Arte de Viver é um livro para ser lido devagar, relido e vivido — um companheiro silencioso para quem deseja transformar o cotidiano em um espaço de presença e sentido.
